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類別 : 生活抒發 |
| 作者: yuanin |
| 分享日期: 2008-11-07 15:20:19 |
| 標題: 老姐分享~~大家來養成好習慣!! |
| 網友觀看人數: 226502 人 |
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除了哥哥都早睡早起
我們三個都可以養成這個習慣唷!!
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高效率，從清晨開始
以前年輕當學生時，很喜歡夜裡一個人溫習功課，那時會打開收音機，深夜主持人的聲音特別有磁性，放的歌曲也特別輕柔，我們總是習慣在對面那也在準備考試的傢伙關燈後才上床就寢，對年輕的歲月而言，夜裡是我們最大的資產，太早起床好像不是年輕人該有的作為。
大概是真的年紀大了，現在晚上十一點就睡了，與年輕相較，我現在更喜歡清晨，夏天時五點多天就很亮了，而到八點多有近三個小時的時間，若是晚上有這三個小時完全屬於自己，幾乎是一種奢望。我喜歡在早上寫作，喜歡在沙發上看書，收音機裡一樣播放著樂曲，只是主持人不再是中年磁性的聲音，而是年輕DJ自由青春的歌吟。清晨，靜靜的，你能做你想做的事，真好！
許多上班族也會提早出門，他們有些是先去健身房運動，在三十分鐘飛輪椅騎乘後，舒服的洗個澡，然後重新穿上西裝，開始充滿活力的一天，也有些人利用上班前去學習一種和工作有關的技能，例如英文、日文、或是電腦…..等。一個有意義的開始，往往可以帶給人們正向的能量，而這些能量有助於我們EQ的提昇，在面對困難與風險時，讓我們有勇氣去面對及做出正確的決策。
早一點進辦公室也有許多好處，許多業務單位都有晨會，當大多數人們還塞在交通路上時，這些人已經開始在激勵彼此，這些嚴格的紀律讓工作有一定的效率，當然機會是留給有萬全準備的人，他們的成功都是一些生活好習慣的累積。個人也可以利用這段時間去閱讀今天的報紙、掌握全世界的脈動、可以訓練自己作清晰的思考。在日本人箱田忠昭所著作的【早上三小時，完成一天工作】書中，就舉了許多晨起工作的企業家模範，他認為「清晨能讓身心備感清爽舒暢，事物的處理也能順利進行。晚上會容易因加班而疲累不堪，有時還會有應酬、朋友聚餐等，偶爾還會有其他事情的干擾，最重要的是已經累積了一整天的疲勞，哪能清醒的去確保事情的處理。」
清晨的時間足以抵過夜晚二、三倍的時間，如果你是正常時間的工作者，你應該立即去省思自己的作息習慣。必須做時間的主人，才能主宰生命、做生活的贏家。早起只是習慣的調整，它無法一朝完成，但是只要每天有進步，那都是值得慶祝的大事；如果你是部門主管，也應利用早晨的時間來規劃一個有意義的儀式，它可以振奮人心，可以強化行動力，增加績效。
每個人都一樣只有24小時，你不是賴床繼續昏睡下去，就是立即奮起迎接一天的陽光，你的選擇決定了你未來的命運。
2008-11-06 19:42:57 |
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